愛着のトラウマと克服

愛着のトラウマと克服

こんにちは。

トラウマ（PTSD)や不登校のカウンセリングを行っている

カウンセリングルームSunnyside主宰

奥野　幸子です。

 

冷え込みが強くなり、冬の到来を感じるようになりましたが、

風邪など引かれていませんか？

私自身は、忙しい日々が続き、

ブログの更新が滞ってしまいました。

トラウマを引き起こす出来事

さて、トラウマの中には、

トラウマを引き起こす出来事が

何度も繰り返されることがあります。

 

例えば、虐待であったり、

家族から暴言を言われたり、

目の前で暴力を振るわれたり…

複雑な愛着のトラウマ

特に愛着に関するトラウマは

何度も繰り返されることが多く、

複雑なトラウマになっていることがとても多いです。

（最近では発達性トラウマ障害と言ったりしますね。）

 

さらに、そういった愛着のトラウマは

乳幼児期からのものも多く、

トラウマとなる記憶はあいまいになり、

症状だけが残っていることも多いのです。

 

例えば、

孤独感を覚え、寂しさをいつも抱えていたり、

死にたいという気持ちを抱えていたり…。

人とどのように関わったらよいのかわからなくなるので、

人とうまくいかず悩むこともとても多いです。

 

症状が日常生活に影響を及ぼし、

PTSDと診断されている方もいらっしゃいますが、

診断されてなくても、

日々生きづらさや苦しさを抱えている人も

たくさんいらっしゃると思います。

愛着のトラウマの解放

こういったトラウマをどのように解放（克服）していくのか…

ソマティックエクペリエンシング®療法では、

その方の神経系（自律神経）の状態によって

対応の仕方が変わってきます。

そして、神経系の状態に焦点を合わせつつ、

トラウマのエネルギーを解放していきます。

そして、複雑なトラウマの場合は、

重ね合わせられてしまっているトラウマを

一枚一枚はがしていくようなイメージで、

少しずつトラウマのエネルギーを解放していきます。

すると、今までの症状が少しずつ消えていきます。

 

このような説明をすると

とても科学的なイメージだけが残るかもしれませんが、

私自身は、セッションを受けるたびに

心に温かさを感じます。

ご興味ある方はぜひセッションを受けてみてください。

 

そして、神経系（自律神経）については、

こちらの本にのっている

ポリヴェーガル理論の説明がわかりやすいですよ。

 

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