ソマティックエクスペリエンシング®療法のセッション方法

カウンセリングルームにて対面で行う点については通常のカウンセリングと同じですが、対話を中心に行うのではなく、対話をしつつも、身体がどのように変化しているかということにも注目しながらセッションを進めていきます。

身体の変化というのは、自律神経の変化とも言えます。ソマティックエクスペリエンシング®療法では、ポリヴェーガル理論(ポリヴェーガル理論のページ参照)という自律神経についての理論を応用して、セッション中に今どの自律神経が働いているかということを探っていきます。例えば、私自身は、大切なペットの話をしているときは身体が緩み、ゆったりとした気持ちになり、腹側神経またはゆるやかな背側神経が働き始めます。一方で、以前経験した事故を思い出すと、一瞬にして身体がこわばり、交感神経が働きました。事故のトラウマを解放させいくと、事故を思い出しても身体がこわばらなくなりました。もちろん、いきなり事故の場面を思い出すのは大きな刺激になるので、セッションの中で工夫をしていきます。

その他、身体の感覚に働きかけるために、タッチを行ったり、トランポリンのようなものを使うときもあります。

こういったことを行うので、セッションにいらっしゃるときは、身体を締め付けない服装でいらしていただくようにご提案させていただいております。その他、ご質問がありましたらお問合せくださいませ。

無料相談 トラウマ・PTSDについて相談する

【無料】トラウマ・PTSDの改善についての相談を受け付けています。

ソマティックエクペリエンシング®療法について詳しい説明を聞きたい方
ソマティックエクペリエンシング®療法とトラウマとPTSDの相性について聞いてみたい
など相談を受け付けています。LINEでお友達登録後にメッセージをお送りください。

3月 先着3名限定 体験セッション 6000円

 はじめて当カウンセリングルームをご利用の方のみ
3月先着3名様限定
体験セッション 9000円
 ↓↓↓
 6000円

トラウマ療法またはソマティックエクペリエンシング®療法を受けてみたいけれど、どういうものかわからずに不安、一度試してみたいという方のために、体験セッションを行います。

内容としては初回セッション(90~120分)と同じ内容になりますが、体験セッション料金6000円で行いたいと思います。3月は先着限定3名様とさせていただきます。受けてみたいけれど迷われていた方はどうぞお試しください。

今すぐ申し込む