トラウマを解放して人とのつながりを感じる

台風の被害、また、大雨の災害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。

1日も早く日常が戻りますようにお祈りいたします。

台風が去ったと思ったら大雨・・・。

本当に不安な日が続きますね。

 

今回はトラウマ解放すると

起こることの一つをテーマにしたいと思います。

 

トラウマを少しずつ解放すると

様々なことが起こりますが、

人とつながることが出来たり、

人と楽しみながらつながることが出来たり・・・

自分自身の外側の世界とつながる感覚を

感じることが出来るようになります。

 

トラウマがある方は、

「私は存在価値のない人間だ」

「この世から消えてしまいたい」

など、言いようのない孤独感を

感じてしまうことがとても多いです。

 

どうしてかという理由は

様々な視点から説明できますが、

ソマティックエクペリエンシング®療法で

使うポリヴェーガル理論という

理論の視点でいうと、

 

トラウマを受けることによって、

解放されていないトラウマのエネルギーが

自律神経に影響し、

安全に人とつながる神経（腹側神経といいます）が

弱ってしまうということがあります。

 

例えば、いじめを受けると

人と関わること自体が

安全ではなくなります。

怒られたり、非難ばかりされて育つと、

楽しみながら人とつながる

という経験が少なく、

人との距離感がわからなくなります。

つまり、腹側神経を使って

安全を感じながら人とつながることが

できなくなってしまいます。

 

トラウマを解放すると

徐々に腹側神経が太くなり、

安全を感じながら人とつながれるようになるのです。

そうすると、

「一人ではない」

と感じられたり、

「ここにいていいんだ」

と思えたりするようになります。

 

他の視点でも説明することもできますが、

もっと知りたいと感じる方は、

ぜひセッションを受けてみることをお勧めします。

ポリヴェーガル理論という理論については、

本が出ていますので参考にしてくださいね。

 

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