2020年5月4日 / 最終更新日 : 2020年5月4日 sunny-taamiikuu PTSD トラウマからの解放③～防衛反応と自律神経 こんにちは。 カウンセリングルームSunnysideセラピストの奥野です。 今日は私の住んでいるところでは、雨が降ったもののその後は晴れて少し暑かったです。 そして、緊急事態宣言が延長されることになり、 みなさんは、どの […]
2020年2月2日 / 最終更新日 : 2020年2月4日 sunny-taamiikuu PTSD トラウマと睡眠 こんにちは。 カウンセリングルームSunnyside主宰の奥野 幸子です。 トラウマを抱えている方の中でかなり多くの方が睡眠に関する深い悩みがあります。睡眠がとれないと身体的にも精神的にも本当に辛いですよね。トラウマがあ […]
