ソマティックエクペリエンシング®療法の効果
ソマティックエクスペリエンシング®療法では、トラウマとは闘争・逃走反応をしきれずに溜められたエネルギーを解放できずに残っているものだと考えています。
ほかの動物は、その溜められたエネルギーを自然に解放することが出来ています。例えば、麻酔銃で撃たれた白熊が目覚めるときには、身体をガクガク震わせてそのエネルギーを解放します。（そういった映像も見ることができます。）また、我が家の犬が一度高いところから落ちてしまったことがありますが、しばらくじっとしていたと思ったら、やはりガクガクと震えだし、その後いつもと変わらずに歩きだしたこともあります。
ソマティックエクペリエンシング®療法では、こういったエネルギーを解放させることで、トラウマを解放させていきますので、トラウマに関わることを詳細に語らずとも、身体に働きかけていくことができます。つまり、話すことで起こるフラッシュバックなどの侵入的なことを起こさずに済み、また、あまり覚えていなくても、身体に起こる変化を通して働きかけていくことができます。
トラウマを解放していくと、幸福感を感じるようになることが多いです。なによりも、人と一緒にいることが楽しくなったり、今まで感じていた生きづらさや、身体的な症状が起こらなくなり、楽になります。
この動物が自然にやっているエネルギーの解放を起こしていくのに、元となっている自律神経の理論がポリヴェーガル理論です。本を読むと難しいようにも感じるかもしれませんが、とても理にかなった理論です。セッションの中では、この理論についても少しずつ説明を加える場面も出てきます。（ポリヴェーガル理論のページ参照）
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