カウンセリングルームSunnysideでは、トラウマを解放し、トラウマからくる様々な症状の改善をしていくカウンセリングを行っています。
トラウマによる症状
トラウマは、その記憶を想起できないこともよくありますので、その症状がトラウマによるものかわからないことも多いです。トラウマが原因となる症状は以下のようなものがあります。
あてはまる症状があり、ご興味がある方は、ぜひ当カウンセリングルームのセッションをご利用ください。また、様々な症状がありますので、このページに記載されていない場合はぜひお問合せください。
- 人がたくさんいる場所で息苦しくなったり、心臓がバクバクする。
- いつも気持ちが落ち込み、つらい。
- 突然過呼吸のような症状が出る。
- 外へ出ることがこわい。
- ゲームなど夢中になれるものに時間を費やして、他のことが出来なくなってしまう。
- 発達障害と同じような行動がある。
- 人とつながりたいと思うが、人とつながれている感覚がない。
- いつも孤独感を感じる。
- 自分は生きている価値または存在している価値がないと常に感じている。
- 検査をすると異常はないが、痛みを感じる箇所がある。
- 人のことを信頼できない。
- 大切にしたい人といつも関係が悪くなる。
- 眠れない、またはどんなに寝ても寝ている感じがしない。
- 恐怖の体験を思い出し、動悸がしたり、息苦しくなったりする（フラッシュバックを起こす）。
- 恐怖の体験を思い出し、身体が固まってしまう。
- 現実感を感じられず、刺激の強いものを好む。
トラウマの解放とは？
トラウマの原因は、その体験の大小を問いません。例えば、つまづいただけでもトラウマになることがあるのです。また、母親の胎内にいるときや出産のときにトラウマになること、手術による麻酔によってもトラウマとなることもあります。
その原因が何であれ、その症状を作り出すのは、トラウマとなる出来事になるときに起きた防衛反応（闘争・逃走反応と呼ばれるもの）が完了できずに体内に残ったエネルギーです。
例えば、いじめを受けているときは、闘いたくても、逃げたくても（防衛反応）、それが出来ずに攻撃を受けてしまいます。すると、その闘ったり逃げたりするために出てきたエネルギーが使われることなく体内に残ってしまい、そのエネルギーが様々な症状を起こすのです。
そして、トラウマの多くは、1回だけでなく、何度も繰り返され、複雑になっていることも多くあります。 当カウンセリングルームでは、そういったトラウマの起こる仕組みに注目し、身体に残されたエネルギーを解放していきます。
その方法は、他のカウンセリングと同様に対面で行いますが、あまりトラウマとなる出来事を想起させないようにしつつ、質問の仕方を工夫していくことでそのエネルギーを解放させていきます。来ていただく方は、他のカウンセリングと比較し、トラウマの場面について話す時間が短く感じるかと思います。
最近では、こういった方法が本で紹介されることも増え、本を読んでいらっしゃる方や、話すことに対してトラウマの症状がある方がこういった方法を希望されることも多いです。
言語表現が発達途上にあるお子さまにも向いていると考えています。詳細は、ソマティックエクペリエンシング®療法についてのページもご参照ください。
無料相談 トラウマ・PTSDについて相談する
【無料】トラウマ・PTSDの改善についての相談を受け付けています。
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ソマティックエクペリエンシング®療法
当カウンセリングルームでは、ソマティックエクペリエンシング®療法を使ったトラウマ改善を行っています。従来のトラウマ改善の手法は、人間の一番進化した脳である大脳皮質の部分に働きかけ、認知を変えていくという手法が多く、言語によるカウンセリングが中心となっています。
それに対して、ソマティックエクペリエンシング®療法は、脳の感覚などをとらえる部分に働きかけ、トラウマを解放させていくことで、自然と認知も変わっていくという手法です。
再トラウマ化を防ぎより安全なトラウマ療法としてここ数年注目されている方法です。語ることに抵抗が高い方が選ばれることも多いです。さらに、身体に残っているトラウマのエネルギーを解放していくことで、今までなかなかトラウマ改善をしなかった方が改善していくことも期待されます。
トラウマを改善した方の声
トラウマを解放された方は、「幸福感を感じれるようになった」「好きなことができるようになった」と言われる方が多いです。
また、「生きるのが楽になった」「人とつながれるようになった」と感じるかたも多く、今までとは物事の捉え方や人への信頼感が変わる方が多くいます。本来持っている回復力（レジリエンス）も発揮されるようになり、健康的になっていきます。私自身（当カウンセリングルームセラピスト）もそういった感覚を実感している一人です。
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カウンセリングの予約
カウンセリングは完全予約制です。 Sunnysideでは、トラウマ療法を中心としたセッションを行なっています。 セッションは不定期で行なっておりますので、開催日につきましては下記のカレンダーにてご確認下さい。 ご予約はこちらの予約フォームより承ります。 ご希望日をクリックし、ご予約お申し込みへとお進み下さい。
〇：空き有 △：残少 ×：満員御礼
カウンセリング予約の流れ
１．下記のカレンダーより希望日（〇か△の部分）をお選びください。
２．希望時間をお選びください。
３．名前・メールアドレスなど必要事項をご記入ください。
４．予約ボタンを押してカウンセリングをご予約ください。
５．予約確認の自動返信メールが届きます。
６．予約ありがとうございます（手動）のメールをお送りします。カウンセリングの詳しい案内、カウンセリングルームへのアクセス方法をお伝えします。
７．質問があればメールでご連絡ください。
８．当日はご予約時間ちょうどに到着するようにお越しください。
その他のお問合せ
予約可能日時以外でカウンセリングご希望の場合は、お問合せボタンよりお問合せください。
また、ご質問がある場合は下記のボタンよりお問合せ、ご質問ください。
ラインでのお問合せ・ご予約
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奥野 幸子（おくの さちこ）
（臨床心理士、ソマティックエクスペリエンシング®療法プラクティショナー、公認心理師）
- 慶応大学文学部人間関係学科人間科学専攻卒業後、東京都公立中学校で英語科職員として勤務。
- １２年間教員として勤務ののち、目白大学大学院に入学し、臨床心理士を目指す
- 臨床心理士資格取得後、小学校・中学校・高校のスクールカウンセラーとして勤務。その他、保健センターの乳幼児健診の発達心理相談員としても勤務している。
- 大学院在学中に、ソマティックエクスペリエンシング®療法に出会い、卒業後に第二期札幌トレーニングに参加。プラクティショナーの資格を取得。現在は、都内にあるカウンセリングルームフィーレストにてソマティックエクスペリエンシング®療法のセッションを提供している。
LINEでお知らせ 先着2名限定 体験セッション 8000円
はじめて当カウンセリングルームをご利用の方のみLINEでお知らせ先着2名様限定
体験セッション
8000円
トラウマ療法またはソマティックエクペリエンシング®療法を受けてみたいけれど、どういうものかわからずに不安、一度試してみたいという方のために、体験セッションを行います。
内容としては初回セッション（60分）と同じ内容になりますが、体験セッション料金8000円で行いたいと思います。LINEでお知らせは先着限定2名様とさせていただきます。受けてみたいけれど迷われていた方はどうぞお試しください。
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